SUP

沼津の東郷浜で、SUPをしてきました。

海の上は少し涼しかったです(^o^)

せっかくのお休みの日は、自然の中でリフレッシュ(*^^*)

不安定なボードの上に立つことで、足裏から鍛えられます。

体幹の安定を意識するので、バランス力のアップにも役立ちそうですね！

難しいことは置いておいて、ゆったり、のーんびり。漕ぐだけでも十分楽しめますよ〜(*^^*)

Tommy xxx

#体幹トレーニング #エクササイズ #SUP #沼津 #海 #リラックス