ピラティスというと、ヨガのように、マットの上で行うのが主流のように思われる方が多いかもしれませんが、
実はもともとの始まりは、マシンでのエクササイズ。
ピラティスは、
第一次世界大戦後、負傷者の為にリハビリ目的での運動として生まれました。
その際に使われたのが現在のマシンの原型となる、家具を改造した様々な器具類です。
ケガをした人でも寝たまま、座ったままでも安全に身体を動かせるように、と、ベッドや椅子を改造して造られたそうです。
リハビリを目的として生まれたマシンだから、運動不足の方、高齢の方、体力に自身のない方にこそ、
動きを安定させてサポートしてくれるピラティスのマシンは本当〜におすすめです！！ （もちろんチャレンジングなエクササイズのバリエーションもたくさんありますので、アスリートレベルの方にも対応します）
百聞は一見に如かず😚 実際に見て、体験して、ピラティスの良さを少しでも知っていただければ幸いです😊
【日程】 ・9/13（木）13時半〜 ・9/22（土）13時半〜
・9/25（火）19時〜 【定員】最大5名 【駐車場】あり 【開催地】伊豆の国市御門（住所など詳細はご参加者様に後ほどご案内させていただきます） 【参加費】無料
■お申し込み方法
インスタグラムのダイレクトメールまたはFACEBOOKのメッセンジャーからトミーピラティスあてにご連絡ください。
■その際は ・お名前 ・連絡先（メールアドレス、携帯電話番号） ・日程 をおしらせください。
当日は、ピラティスについての説明、デモンストレーション、そして簡単な体験を予定しています。
ピラティス未経験の方、歓迎です♩
気負わずに気軽にご参加ください。
tommy