トミーピラティスについて
静岡県 伊豆の国市在住のインストラクター
渡邉朋子が担当するピラティス教室です。
ピラティスは世界中で大人気のプログラム。
カラダが固い。
運動が苦手。
そんな方もご安心を！
プライベートレッスンでは、
専用の器具や道具を使い
動きのサポートを受けながら、
安心してピラティスを楽しむことができます。
ピラティスは、
機能的で健康な身体をもたらします。
深い呼吸で心身のバランスが取れ
ココロもカラダも前向きにしてくれる。
内面も磨いてくれるエクササイズです。
レッスンについて
プライベートレッスン及びグループレッスンのご受講に関しては
現在【女性限定】とさせていただきます。申し訳ございません。
①プライベートレッスン
・マンツーマンの個人レッスン。
・個別のお悩みや身体のコンディションに合わせて、
その方へ最適なレッスンを提供します。
・ピラティス専用マシンを使用して身体を動かします。
・週に１回、または月に2回以上の受講をオススメします。
【料金】60分5,000円（初回体験は3,000円）
【日程】月 ・火・水・木・金・土 の随時。
・お客様のご希望に応じて日時をセットします。
・基本９時（開始時間）〜16時半（終了時間）の間にて
時間を設定させていただきます。
・申し訳ありませんが
土曜はキャンセル待ちとなります。（2024年5月）
キャンセル待ちを希望される方はご連絡ください。
②セミ・プライベートレッスン
・通常マンツーマン（1対1）の個人レッスンを、
同時に２名のお客様に提供します。
・マシンの使用はありません。必要に応じて道具（ボールやフォームローラー等）を活用します。
【料金】60分5,000円（初回体験は3,000円）
（お一人当たり2500円ずつお支払い・体験はお一人1500円）
【日程】月 ・火・水・木・金・土の随時。
・お客様のご希望に応じて日時をセットします。
・基本９時（開始時間）〜16時半（終了時間）の間にて
時間を設定させていただきます。
・申し訳ありませんが
土曜はキャンセル待ちとなります。（2024年5月）
③グループレッスン
最大4名でのレッスン。マットの上で身体を動かします（60分）。
【受講方法】
月謝制（月5000円）。
毎週決まった曜日の決まった時間に
ご参加いただきます。
【空き状況】2024年5月
毎週火曜10時半〜 残数1枠空きがございます。
ご希望の方は下記LINEよりお問い合わせください。
【全てのレッスンの受講方法】
本webサイト下より
「LINE」にてお友達追加の上お問い合わせください。
持ち物
・お水・運動ができる服装
youtubeチャンネル「hico studio」にて
ピラティス動画をUPしています。
Side over on BOX
インストラクター紹介
お問い合わせ
渡邉 朋子
WATANABE, TOMOKO
BASI Certified comprehensive Instructor
マットエクササイズの他、
ピラティス専用器具を用いた
指導資格を保有。
2013年東京にて資格取得後
ピラティスインストラクターとして
専門スタジオやスポーツクラブにてレッスンを担当。
2018年に伊豆の国市に移住。
伊豆の国市生涯学習課にて指導経験あり。
